Είναι το πρόγραμμά σας κατάλληλο για κάψιμο λίπους και αύξηση μυών;

Η προπόνηση με καλλισθενική γυμναστική θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας. Το πρόγραμμά μας επικεντρώνεται στη απόκτηση δύναμης και αυτό θα οδηγήσει επίσης στον μυϊκό τόνο. Έτσι θα αυξηθούν οι ανάγκες σας σε θερμίδες. Δεδομένου ότι τα προγράμματά μας είναι καθαρά σωματικού βάρους, χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους είναι απαραίτητα για να μεταβείτε σε δύσκολες ασκήσεις. Αν θέλετε να χάσετε πολύ πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά θα πρέπει να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας επίσης. Από την άλλη πλευρά για να κερδίσετε μυς πρέπει να είστε σε ένα πλεόνασμα θερμίδων. Με την εγγραφή σας θα πάρετε χρήσιμες συμβουλές για το πώς να το κάνετε αυτό. Επίσης παρέχουμε χρήσιμα εργαλεία για τον υπολογισμό των θερμιδικών αναγκών σας και την παρακολούθηση της προόδου σας.