✓Εκπαιδευτικά βίντεο με τις βασικές καλλισθενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης

✓Προπονήσεις κινητικότητας / ευλυγισίας

✓Εκπαιδευτικά βίντεο στατικών ασκήσεων

✓Εκπαιδευτικά βίντεο και προπονήσεις κατακορύφου

✓Μάθετε τη σωστή τεχνική σε όλες τις κινήσεις της καλλισθενικής γυμναστικής όπως το planche, το muscle up, τη σημαία και πολλές άλλες.

✓Προπονήσεις για όλο το σώμα, για το άνω μέρος του σώματος, για το κάτω μέρος του σώματος, και για όλα τα επίπεδα

✓Προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό

✓Προπονήσεις Πυρήνα/κορμού

✓Διαλλειματικές προπονήσεις υψηλής έντασης για κάψιμο λίπους

✓Έτοιμα προγράμματα 8 και 12 εβδομάδων για όλα τα επίπεδα και άλλα που θα ανέβουν μελλοντικά

✓Φτιάξτε το δικό σας πρόγραμμα μέσα από τα εκπαιδευτικά μας βίντεο και την καθοδήγηση μας

✓Όλα τα μελλοντικά βίντεο που προστίθενται

✓Καθοδήγηση και υποστήριξη από τους προπονητές της ομάδαςμας