ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Επιλέξτε το πρόγραμμα που ταιριάζει στους στόχους και το επίπεδο σας.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
Ακολουθήστε τις ολοκληρωμενες προπονήσεις για κάθε επίπεδο και στόχο.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ(TUTORIALS)
Εκπαιδευτικά βίντεο βήμα προς βήμα για όλες τις βασικές καλλισθενικες ασκήσεις
Από αρχάριο σε προχωρημένο
Μετά από ένα μήνα
Πολύ αναλυτικά βίντεο τα οποία ανανεώνονται συνέχεια. Δείχνουν σωστή και λάθος εκτέλεση κάτι που με βοήθησε να διορθώσω αρκετά λάθη που έκανα. Θα ήταν τέλειο… Read more “Μετά από ένα μήνα”
This no equipment program is awesome !
And i just thought working out at home without equipment is all about pushups. This program proved me wrong. Its awesome and makes me push… Read more “This no equipment program is awesome !”
Πολύ καλή δουλειά
Πρώτη φορά που κάνω μια γυμναστική χωρίς να τη βαριέμαι. Ίσως γιατί όλα είναι οργανωμένα ώστε να σε γυμνάσει μυϊκά χωρίς να σε βγάλει νοκ-αουτ… Read more “Πολύ καλή δουλειά”
Excellent content
As a beginner in calisthenics I was doing a lot of mistakes in my training. Your videos were a big help improving my technique. I’ve… Read more “Excellent content”
Great job
Great videos and workouts! Would be nice if there was a way to truck our progress!
Personal training everywhere
Site με δυνατότητες που σου αφήνει ευρύ περιθώριο αυτενέργειας. Παρόλο που υπάρχουν αρκετά αντίστοιχα προγράμματα και για όλα τα επίπεδα στο διαδίκτυο αυτό είναι το… Read more “Personal training everywhere”
Strenght through the mobility perspective
Super thanx for the flexibility programme! A real life savior! Or should I say a mobility savior during the strenghtening process ?? Thanks again!
Υπέροχη εφαρμογή!
Συγχαρητήρια για την εφαρμογή! Αναλυτικότατη προσέγγιση κάθε άσκησης με κάθε λεπτομέρεια που χρειάζεται να προσέξει ο ασκούμενος για να διεξαχθεί σωστά ώστε να υπάρχει εξέλιξη… Read more “Υπέροχη εφαρμογή!”
Αξιόλογο Περιεχόμενο
Μέχρι στιγμής ευχαριστημένη. Θα ήθελα περισσότερα workouts χωρίς εξοπλισμό. Α και rnb μουσική παρακαλώ :p
Perfect workouts – Keep up the good work!!
I really enjoy the design, the set-up and the diversity of the exercises & workout options!
The instructional videos & tutorials are very informative… Read more “Perfect workouts – Keep up the good work!!”
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες
Πολύ καλή δουλειά, πρωτότυπο ασκησιολόγιο με πολύ αναλυτικές περιγραφές και οδηγίες που δεν έχω συναντήσει σε αντίστοιχες σελίδες του εξωτερικού. Το support άψογο και άμεσο… Read more “Πολύ χρήσιμες πληροφορίες”
Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον
Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να ξεκινήσει ή να συνεχίσει την καλισθενικη γυμναστική στον χώρο του. Βοήθησε και βοηθάει πάρα πολύ την περίοδο της… Read more “Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον”
Please do something with the music!
Hey guys, your videos are awesome! Nicely explained and clearly shot, so very easy to follow along… But the music, I am afraid to say… Read more “Please do something with the music!”
Go for it
I like the details pointed in the tutorials. After a month of training with the first progressions I feel I covered some weaknesses I had… Read more “Go for it”
Excellent workouts for all levels
Excellent workouts for all levels and ages!!!!!Keep up the good work!!!!
Μια καλοπροαίρετη κριτική για το site
Καλησπέρα σας Τονίζω οτι η κριτική μου είναι μόνο για το site και όχι για τις ικανότητες σας και το πόσο αξιόλογοι είστε σαν αθλητές.… Read more “Μια καλοπροαίρετη κριτική για το site”