PROGRAMS
CHOOSE THE PROGRAM THAT SUITS YOUR GOALS AND YOUR LEVEL
WORKOUTS
FOLLOW ALONG WORKOUTS FOR ALL LEVELS AND EVERY GOAL
SKILL TUTORIALS
STEP BY STEP TUTORIALS FOR ALL CALISTHENIC SKILLS
FROM BEGINNER TO EXPERT
Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον
Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να ξεκινήσει ή να συνεχίσει την καλισθενικη γυμναστική στον χώρο του. Βοήθησε και βοηθάει πάρα πολύ την περίοδο της… Read more “Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον”
Αξιόλογο Περιεχόμενο
Μέχρι στιγμής ευχαριστημένη. Θα ήθελα περισσότερα workouts χωρίς εξοπλισμό. Α και rnb μουσική παρακαλώ :p
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες
Πολύ καλή δουλειά, πρωτότυπο ασκησιολόγιο με πολύ αναλυτικές περιγραφές και οδηγίες που δεν έχω συναντήσει σε αντίστοιχες σελίδες του εξωτερικού. Το support άψογο και άμεσο… Read more “Πολύ χρήσιμες πληροφορίες”
Please do something with the music!
Hey guys, your videos are awesome! Nicely explained and clearly shot, so very easy to follow along… But the music, I am afraid to say… Read more “Please do something with the music!”
Μετά από ένα μήνα
Πολύ αναλυτικά βίντεο τα οποία ανανεώνονται συνέχεια. Δείχνουν σωστή και λάθος εκτέλεση κάτι που με βοήθησε να διορθώσω αρκετά λάθη που έκανα. Θα ήταν τέλειο… Read more “Μετά από ένα μήνα”
Υπέροχη εφαρμογή!
Συγχαρητήρια για την εφαρμογή! Αναλυτικότατη προσέγγιση κάθε άσκησης με κάθε λεπτομέρεια που χρειάζεται να προσέξει ο ασκούμενος για να διεξαχθεί σωστά ώστε να υπάρχει εξέλιξη… Read more “Υπέροχη εφαρμογή!”
Go for it
I like the details pointed in the tutorials. After a month of training with the first progressions I feel I covered some weaknesses I had… Read more “Go for it”
This no equipment program is awesome !
And i just thought working out at home without equipment is all about pushups. This program proved me wrong. Its awesome and makes me push… Read more “This no equipment program is awesome !”
Personal training everywhere
Site με δυνατότητες που σου αφήνει ευρύ περιθώριο αυτενέργειας. Παρόλο που υπάρχουν αρκετά αντίστοιχα προγράμματα και για όλα τα επίπεδα στο διαδίκτυο αυτό είναι το… Read more “Personal training everywhere”
Ta παιδια ειναι εξαιρετικα!Το support
Ta παιδια ειναι εξαιρετικα!Το support ειναι αμεσο και τα videos ειναι πολυ κατατοπιστικα!:)
Strenght through the mobility perspective
Super thanx for the flexibility programme! A real life savior! Or should I say a mobility savior during the strenghtening process ?? Thanks again!
Excellent workouts for all levels
Excellent workouts for all levels and ages!!!!!Keep up the good work!!!!
Perfect workouts – Keep up the good work!!
I really enjoy the design, the set-up and the diversity of the exercises & workout options!
The instructional videos & tutorials are very informative… Read more “Perfect workouts – Keep up the good work!!”
Πολύ καλή δουλειά
Πρώτη φορά που κάνω μια γυμναστική χωρίς να τη βαριέμαι. Ίσως γιατί όλα είναι οργανωμένα ώστε να σε γυμνάσει μυϊκά χωρίς να σε βγάλει νοκ-αουτ… Read more “Πολύ καλή δουλειά”
Μια καλοπροαίρετη κριτική για το site
Καλησπέρα σας Τονίζω οτι η κριτική μου είναι μόνο για το site και όχι για τις ικανότητες σας και το πόσο αξιόλογοι είστε σαν αθλητές.… Read more “Μια καλοπροαίρετη κριτική για το site”
Great job
Great videos and workouts! Would be nice if there was a way to truck our progress!
Excellent content
As a beginner in calisthenics I was doing a lot of mistakes in my training. Your videos were a big help improving my technique. I’ve… Read more “Excellent content”
Ευχαριστώ
Καλησπέρα.
Ασχολούμαι χρόνια με τον αθλητισμό, ( ποδόσφαιρο, τένις, μαραθώνιο, πολεμικές τέχνες ). Μέσα στις λίγες ημέρες που εργάζομαι στις ασκήσεις των βίντεό σας,… Read more “Ευχαριστώ”