Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το ύψος, το βάρος, η γενετική, το προηγούμενο επίπεδο γυμναστικής κλπ. Το πιο σημαντικό είναι να δουλεύετε τις προοδευτικές ασκήσεις χωρίς βιασύνες ώστε να αποτρέψετε τους τραυματισμούς.
Πόσο γρήγορα πρόκειται να κάνω καλλισθενικά tricks;
See related Συχνές ερωτήσεις posts
Θα αποκτήσω six-pack με το πρόγραμμά σας;
Είναι το πρόγραμμά σας κατάλληλο για κάψιμο λίπους και αύξηση μυών;
Είμαι υπέρβαρος, πρέπει να χάσω βάρος πριν αρχίσω τη καλλισθενική γυμναστική;
Ποτέ δεν έχω ασκηθεί στη ζωή μου. Είναι η καλλισθενική γυμναστική κατάλληλη για μένα;
Είναι δυνατόν να τραυματιστώ;
Μπορώ να προπονήσω ενώ αντιμετωπίζω τραυματισμό ή πρόβλημα υγείας;
Είναι κατάλληλο για τις γυναίκες; Υπάρχει περιορισμός ηλικίας;
Χρειάζομαι εξοπλισμό; Μπορώ να προπονηθώ στο σπίτι ή στο γραφείο;
Υπάρχει δυνατότητα επιστροφής χρημάτων? Πως ακυρώνω τη συνδρομή μου?