ΟΧΙ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ. Στην πραγματικότητα, κάνοντας καλλισθενική γυμναστική, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται πιο δύσκολο να προχωρήσετε στα προγράμματα λόγω επιπλέον κιλών, αλλά θα τα καταφέρετε με επιμονή και υπομονή. Είναι καλύτερο να αρχίσετε την καλλισθενική προπόνηση ενώ ταυτόχρονα προσέχετε την διατροφή σας. Μια διατροφή σε θερμιδικό έλλειμμα και παράλληλη προπόνηση με καλλισθενική θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την μυική σας μάζα χάνοντας λίπος, αλλά ακόμη και να χτίσετε περισσότερη μυϊκή μάζα ενώ χάνετε μόνο λίπος.
Είμαι υπέρβαρος, πρέπει να χάσω βάρος πριν αρχίσω τη καλλισθενική γυμναστική;
See related Συχνές ερωτήσεις posts
Θα αποκτήσω six-pack με το πρόγραμμά σας;
Είναι το πρόγραμμά σας κατάλληλο για κάψιμο λίπους και αύξηση μυών;
Ποτέ δεν έχω ασκηθεί στη ζωή μου. Είναι η καλλισθενική γυμναστική κατάλληλη για μένα;
Πόσο γρήγορα πρόκειται να κάνω καλλισθενικά tricks;
Είναι δυνατόν να τραυματιστώ;
Μπορώ να προπονήσω ενώ αντιμετωπίζω τραυματισμό ή πρόβλημα υγείας;
Είναι κατάλληλο για τις γυναίκες; Υπάρχει περιορισμός ηλικίας;
Χρειάζομαι εξοπλισμό; Μπορώ να προπονηθώ στο σπίτι ή στο γραφείο;
Υπάρχει δυνατότητα επιστροφής χρημάτων? Πως ακυρώνω τη συνδρομή μου?