Όπως συμβαίνει με κάθε αθλήματα ή μέθοδο εκπαίδευσης, αν δεν είστε προσεκτικοί υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Ωστόσο, με το calisthenics, ο κίνδυνος αυτός είναι ελάχιστος. Eιδικά εάν προχωράτε με σύνεση και ακολουθείτε τις οδηγίες που παρέχονται στα βίντεό μας. Πάντα ασκηθείτε σε ένα ασφαλές περιβάλλον με σωστή προθέρμανση και ακολουθώντας τις συμβουλές των γιατρών σας.
Είναι δυνατόν να τραυματιστώ;
See related Συχνές ερωτήσεις posts
Θα αποκτήσω six-pack με το πρόγραμμά σας;
Είναι το πρόγραμμά σας κατάλληλο για κάψιμο λίπους και αύξηση μυών;
Είμαι υπέρβαρος, πρέπει να χάσω βάρος πριν αρχίσω τη καλλισθενική γυμναστική;
Ποτέ δεν έχω ασκηθεί στη ζωή μου. Είναι η καλλισθενική γυμναστική κατάλληλη για μένα;
Πόσο γρήγορα πρόκειται να κάνω καλλισθενικά tricks;
Μπορώ να προπονήσω ενώ αντιμετωπίζω τραυματισμό ή πρόβλημα υγείας;
Είναι κατάλληλο για τις γυναίκες; Υπάρχει περιορισμός ηλικίας;
Χρειάζομαι εξοπλισμό; Μπορώ να προπονηθώ στο σπίτι ή στο γραφείο;
Υπάρχει δυνατότητα επιστροφής χρημάτων? Πως ακυρώνω τη συνδρομή μου?