Προπονήσεις Κινητικότητας/Ευλυγισίας

Ευλυγισία Ώμων Μέσης
Ευλυγισία Θώρακος
Προπόνηση για Σπαγγάτο
Περιστροφή Σπονδυλικής Στήλης
Ανοίγματα
Δίπλωση
Ευκινησία Ωμικής Ζώνης